Over mij

Als eeAlfredrste wil ik je van harte welkom heten op mijn website.

Ik ben Alfred de Jong en een fanatiek motorrijder. Weer of geen weer op de motor voel ik me helemaal vrij. Dit heb ik jaren niet gekund omdat ik gezondheidsproblemen heb gehad. Mijn leefstijl was dan op dat moment dan ook niet goed. Ik bewoog weinig en nam voor het eten koken zo min mogelijk tijd. Ik had geen zin om de tijd te nemen voor een gezonde maaltijd.

Ik kreeg last van verstopte aderen en heb als gevolg hiervan een hartaanval gekregen. Daarom wil ik met deze website mijn ervaringen delen.